อาการเสี่ยง ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์
ลดการดูดซึมน้ำตาล และไขมัน การจับคู่เพิ่มใยอาหาร กับอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลสูง จะช่วยชะลอหรือลดการดูดซึมไขมันและน้ำตาล เช่น
ห้องพักผู้ป่วย บริษัทคู่สัญญา ข้อมูลการเข้ารับบริการผู้ป่วยใน สิ่งอำนวยความสะดวก คำถามที่พบบ่อย เกี่ยวกับเรา
ว่า “แชมเปี้ยนตัวไหนบ้างที่เหมาะกับธีมนี้?” เราจะถามต่ออีกว่า “แล้วมีอะไรบ้างที่ขาดหายไปจากแค็ตตาล็อกของแชมเปี้ยนตัวนี้?
อาหารที่มีไขมัน เกลือ หรือน้ำตาลในปริมาณสูง และมีสารอาหารน้อย จัดให้อยู่ในพวก 'discretionary foods' หรืออาหารที่ให้พลังงานและสารอาหารต่ำที่ไม่ได้จัดอยู่ในหมวดอาหารจานหลัก เช่น
แผนภาพคู่มือกินดี ที่แสดงให้เห็นถึงปริมาณอาหารและเครื่องดื่มที่ควรบริโภคให้เหมาะสมในแต่ละหมวดหมู่อาหาร
ระหว่างการออกกำลังกายหรือช่วงที่มีสภาพอากาศร้อน เราอาจต้องดื่มน้ำมากกว่าปกติเพื่อป้องกันไม่ไห้ร่างกายขาดน้ำ น้ำผลไม้และน้ำผลไม้ปั่นหรือสมูทตี้
บ่อยครั้งความวิตกฝังอยู่ในจิตใต้สำนึก มันหมักหมมอยู่ในนั้น เรากดมันไว้ แต่ยิ่งกดทับ มันก็ยิ่งมีแรง ช้าหรือเร็วมันก็ระเบิดออกมา
สุขภาพสุขภาพกายสุขภาพใจ-สมองรู้ทันโรครู้เรื่องยาเนื้อหาทั้งหมด
หนึ่งในคอนเซ็ปต์ด้านโภชนาการที่ช่วยให้เรามีมุมมองอาหารในแง่ดีต้องไม่เกิดจากการบังคับ ตัดอะไรออก หรือห้ามกินอะไร เพราะจะทำให้รู้สึกตึงเครียดมากเกินไป แต่แนะนำให้เป็นการ “บวก” หรือเสริมสารอาหารดีๆ กินอยู่อย่างสมดุล เข้าไปแทน
หากคุณพบการกระทำที่อาจขัดต่อหลักปฏิบัติทางธุรกิจของเนสท์เล่
‘เนสกาแฟ’ รักษ์โลกกับบรรจุภัณฑ์กระดาษ
เพลงฮิตของ เรวัต พุทธินันทน์ ที่ได้ ติ๊ก กลิ่นสี มาร้องเพลงนี้ ชมย้อนหลังได้ทาง
ความกลัวไม่หายไปไหน มันจะกลับมา แต่เราสามารถจัดการมัน ได้ดีขึ้นกว่าครั้งก่อน